Тарифи для практики йоги та розвитку ментального фокусу
Оберіть програму, яка підходить саме вам. Кожен рівень розроблений для поступового розвитку — від базових вправ до глибоких медитативних практик.
Чому структуровані заняття працюють краще
Більшість людей починають займатися йогою хаотично. Трохи медитації сьогодні, якісь вправи завтра. Але справжні зміни починаються, коли є система.
Наші програми побудовані так, щоб ви розвивалися послідовно. Спочатку закладаємо базу — правильне дихання, основні пози, розуміння власного тіла. Потім поступово додаємо складніші елементи. І тільки після цього переходимо до роботи з ментальним фокусом та глибокими практиками.
За три роки роботи ми помітили: люди, які обирають структуровані заняття, досягають результатів у середньому на 4-5 місяців швидше порівняно з тими, хто просто намагається "практикувати самостійно".
Три рівні занять для різних цілей
Не всі приходять з однаковими запитами. Комусь потрібна база, комусь — глибока трансформація. Тому ми розробили три програми.
Базовий курс
- 8 занять на місяць
- Основи хатха-йоги та базові асани
- Техніки правильного дихання
- Вступ до медитативних практик
- Доступ до відеоматеріалів курсу
- Чат-підтримка викладача
Поглиблений курс
- 12 занять на місяць
- Розширена програма асан
- Пранаяма та контроль енергії
- Техніки розвитку концентрації
- Індивідуальні консультації (2 на місяць)
- Персональний план розвитку
- Закритий клуб практиків
Трансформаційний курс
- 16 занять на місяць
- Повний спектр йогічних практик
- Глибока робота з ментальним фокусом
- Просунуті медитативні техніки
- Щотижневі персональні сесії
- Індивідуальна траєкторія розвитку
- Доступ до всіх майстер-класів
- Пріоритетна підтримка 24/7
Порівняння можливостей програм
| Можливості | Базовий | Поглиблений | Трансформаційний |
|---|---|---|---|
| Кількість занять на місяць | 8 занять | 12 занять | 16 занять |
| Групові практики хатха-йоги | |||
| Техніки дихання та пранаями | Базовий рівень | Розширений рівень | Повний спектр |
| Медитативні практики | Вступ | Регулярні сесії | Просунуті техніки |
| Індивідуальні консультації | 2 на місяць | Щотижнево | |
| Персональний план розвитку | |||
| Доступ до відеоматеріалів | Базова бібліотека | Повна бібліотека | Повна бібліотека + ексклюзив |
| Робота з ментальним фокусом | Початковий рівень | Глибока робота | |
| Майстер-класи та воркшопи | Окремо за оплату | Безкоштовний доступ | |
| Чат-підтримка викладача | Робочий час | Розширений час | Пріоритетна 24/7 |
| Закритий клуб практиків |
Досвід наших учнів
Оксана Літвин
Базовий курс, 4 місяці занять
Анна Гордійчук
Трансформаційний курс, 7 місяців
Готові почати практику?
Наступний набір стартує в лютому 2026 року. Місць обмежена кількість — ми працюємо з невеликими групами, щоб приділяти увагу кожному учню. Якщо маєте питання про програми або хочете дізнатися більше про методику, напишіть нам.